Membuat ReadMore Pada Blog

slamat berjuang anak2 MegRez – SkaMerZ….

Oh ya ank2 km dah pux tdk komptensi ataw kisi2 yg akan naik di UN kan di SMK khsusx  Kesehatan…..

Jk ingn mendownload silahkan diKLIK Link Berikut :

Sahrul Kisi2 Unas SMK Megrez

Akut tidak tau mengapa aku kayak gitu? Selalu aja cari masalah dengan masalah baru, menyelesaikan masalah dengan persoalan baru, apakah aku memang sumber masalah dari segala permasalahan?

Tapi yakin dan percaya Tuhan pasti akan membalas segala kesalahan saya yang pernah aku lakukan pada-Nya dan Allah akan mengganjar aku yang lebih besar dari pada yang pernah aku lakoni.

Tapi sebelum semuanya terlambat, aku harap seseorang mau memaafkan aku dengan melakukan satu hal buat aku, apakah itu? Jelasnya aku tetap terima sebuah perlakuan yang pantas buat aku.

Bersyukur

Seringkali kita terfokus pada kekurangan- kekurangan yang ada di perusahaan tempat kita bekerja. Hindarilah mengeluh, renungkan dan syukurilah segala aspek positif yang kita dapatkan. Misalnya rekan kerja dan lingkungan kerja yang menyenangkan. Atau bayangkan orang lain yang tidak seberuntung kita karena tidak mempunyai pekerjaan.

Lakukan hal hal baru

Kalau biasanya kita monoton saja. Cobalah melakukan perubahan baru setiap hari atau setiap minggunya. Seperti mengganti gaya penampilan kita ke kantor dengan gaya yang lebih fashionable. Atau menata meja kerja kita, menghiasnya dengan elemen- elemen yang kita sukai. Contohnya menaruh figura photo keluarga atau kekasih tercinta. Menempelkan tulisan pesan – pesan dari orang terdekatmu. Atau bisa juga minta sang pacar untuk menuliskan kata-kata penyemangat dan pajang di meja kerja kita.

Lebih kreatif

Jangan hanya menunggu perintah- perintah dari atasan. Tapi perluaslah wawasan dan galilah ide- ide cemerlangmu. Perbuka wawasan dengan bersosialisasi dengan orang-orang disekitarmu, baik atasan, rekan kerja, bawahan atau pekerja lain meskipun bukan satu divisi denganmu. Banyak hal yang bisa kamu gali dan pelajari dari mereka untuk menambah wawasanmu. Bikin target kerja yang jelas dan menantang. Ungkapkan ide-ide brilianmu. Berilah ‘hadiah’ atau ‘rayakanlah’ untuk dirimu sendiri jika kamu berhasil sehingga bisa lebih memacumu dalam bekerja.

Ciptakan suasana

Ciptakan suasana positif dikantor, disela pekerjaan yang membosankan.. ikuti obrolan dikantor dan lunturkan suasana kebosanan dengan humor atau candaan. Lakukan hal-hal yang menyenangkan dikantor, karena sebagian besar aktivitasmu lebih banyak dihabiskan di kantor.

Tak hanya di situ saja, proses penuaan wajah pun berdampak pada rasa percaya diri kaum hawa. Melakukan serangkaian perawatan merupakan jawaban tepat bagi mereka yang memiliki masalah tersebut.

Seperti yang dikutip dari Sheknows, agar kaum hawa senantiasa cantik meski telah memasuki usia senja, ada beberapa cara, di antaranya:

Gunakan produk PH Balance sesuai jenis kulit

Merawat kulit agar senantiasa sehat berseri bisa Anda lakukan dengan menggunakan produk kecantikan yang memiliki kandungan PH Balance sesuai jenis kulit dan usia.

PH Balance ini dapat Anda temukan pada rangkaian perawatan wajah seperti susu pembersih wajah dan pelembab serta krim antiaging (krim malam).

Jika Anda menginginkan kulit wajah tetap lembab dan tidak kering, ada baiknya menggunakan rangkaian perawatan wajah tersebut dengan teratur, dua kali sehari.

Bubuhkan tabir surya sebelum beraktivitas

Matahari memiliki kandungan radiasi sinar ultraviolet yang berdampak buruk untuk kecantikan kulit wanita. Karena itu, Anda harus merawat wajah dengan cara yang tepat, yaitu memakai tabir surya sebelum beraktivitas ke luar rumah.

Langkah itu dilakukan sebab kulit sangat rentan dengan Ultra Violet A dan Ultra Violet B yang diproduksi oleh matahari di siang hari. Dengan menggunakan tabir surya yang mengandung SPF (minimal SPF 15) dan UV A serta UV B protection, kulit akan tetap terlindungi dan terbebas dari bintik hitam (sun spot).

Senam wajah

Mungkin selama ini kaum hawa belum memahami pentingnya senam wajah. Padahal jika diteliti lebih dalam, senam wajah berperan aktif untuk mengencangkan otot muka.

Jika ingin terlihat lebih muda dari usia Anda sesungguhnya, maka sebaiknya rutin kencangkan otot muka, terutama di pagi hari. Caranya mudah, cukup ucapkan huruf vokal A, I, U, E, O minimal 30 kali dalam sehari. Lakukan dengan gerakan biasa tanpa harus menarik mulut secara berlebihan. Hasilnya akan Anda rasakan seiring dengan bertambahnya usia.

Masker wajah

Memiliki kulit cantik tanpa bekas jerawat atau guratan halus tak harus mahal. Anda tak harus pergi terus, tapi Anda dapat melakukannya di rumah. Misalkan dengan mengenakan masker wajah.

Oleskan masker wajah dan mata secara rutin, minimal 3 kali seminggu. Pilih jenis masker sesuai kebutuhan kulit Anda. Jika ingin menggunakan masker dari bahan alami, Anda bisa meraciknya sendiri dengan menggunakan madu, tomat, timun atau bangkoang.

Bahkan jika tak ingin repot, Anda bisa memilih masker dalam bentuk bubuk yang sudah dikemas dengan praktis. Anda juga bisa memilih masker topeng untuk mengembalikan kesegaran kulit wajah saat tengah letih.

Hindari stres

Banyak penelitian membuktikan bahwa stres bisa berpengaruh pada kecantikan dan kesehatan kulit. Sebab saat Anda dalam kondisi stres, kulit wajah akan kehilangan elastisitasnya, kelembaban, dan aliran darah jadi tidak lancar. Dengan begitu, regenerasi kulit pun dapat terhenti.

Langkah mudah yang dapat dilakukan jika Anda ingin terbebas dari stres dan selalu awet muda, mulailah berpikir positif.

Saat ini kita sering menyaksikan imbas modernisasi, seperti banyak diulas di media massa di Ibu Kota yang mengekspos kecenderungan pria memiliki WIL (wanita idaman lain) ataupun wanita memiliki PIL (pria idaman lain) akibat kekecewaan maupun ketidakserasian yang dirasakan pasangannya.

Tanpa disadari, apa yang mereka perbuat merupakan gejala memprihatinkan karena di balik kenikmatan yang didapat dapat merusak kesehatan organ reproduksi.

Bahkan, mengancam kehidupannya karena berpotensi terkena penyakit menular seksual (PMS). “Sebut saja gonore, sifilis, herpes, klamidia, dan yang paling menakutkan adalah terinfeksi virus HIV penyebab AIDS,” tandas Boyke.